Миндаль (миндальный орех) — съедобные ядра семян или сами семена одноимённого растения. Широко культивируется вид Миндаль обыкновенный.
Amount Per 1 cup, sliced (92 g) | |
Calories 529 | |
% Daily Value* | |
Total Fat 45 g | 69% |
Saturated fat 3.4 g | 17% |
Trans fat regulation 0 g | |
Cholesterol 0 mg | 0% |
Sodium 1 mg | 0% |
Potassium 649 mg | 18% |
Total Carbohydrate 20 g | 6% |
Dietary fiber 11 g | 44% |
Sugar 3.6 g | |
Protein 20 g | 40% |
Caffeine 0 mg | |
Vitamin C | 0% |
Calcium | 24% |
Iron | 18% |
Vitamin D | 0% |
Vitamin B6 | 5% |
Cobalamin | 0% |
Magnesium | 61% |
People also ask
Чем и кому полезен миндаль?
Сколько надо съедать миндаля в день?
Почему нельзя есть много миндальных орехов?
Как правильно кушать миндаль?
Ботаническое описание править · Кустарник (реже небольшое дерево) 4—6 м высотой, весьма ветвистый. · Листья черешковые, ланцетные, с длиннозаострённой верхушкой ...
Миндаль полезен за счет своего природного состава. Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B9) ...
Aug 4, 2023 · Миндаль богат минералами, жирными кислотами и витаминами. Это источник кальция, железа, магния, фосфора и калия. В нем много витаминов группы B ...
Миндаль признан (2015 год) самым питательным снеком, способным удовлетворить суточные потребности организма в жизненно важных нутриентах. Их содержание в 100 ...
Миндаль: полезные свойства и противопоказания · укрепляет иммунную систему; · растворяет холестериновые бляшки и предотвращает развитие атеросклероза; ...
Миндаль –лиственное дерево, достигающее 4-12 метров в высоту. Оно начинает плодоносить на третий год после посадки и полного плодоношения достигает через 5-6 ...
Feb 8, 2021 · Было доказано, что регулярное потребление миндаля снижает индекс массы тела и уменьшает объем талии. Сочетание полезных жиров, растительных ...
Минда́ль (лат. Prunus dulcis, в прошлом — Prunus amygdalus или Amygdalus communis) — кустарник или небольшое дерево с косточковыми плодами семейства розовых ...
Sep 22, 2023 · Миндаль обычно называют орехом. На самом деле это съедобные косточки плодов миндального дерева, которые широко используются в кулинарии и ...